后背涼可能由多種原因引起，可通過注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療及治療原發(fā)疾病等方法根治。

1.注意保暖：后背涼的患者應(yīng)注意保暖，避免背部受寒。尤其是在季節(jié)交替時，要及時增減衣物。

2.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力。患者可以選擇一些適合自己的運(yùn)動方式，如太極拳、瑜伽、慢跑等。

3.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，后背涼可能與體內(nèi)的陽氣不足有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^中醫(yī)的方法來調(diào)理身體，如艾灸、拔罐、按摩等。

4.藥物治療：如果后背涼的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如附子理中丸、金匱腎氣丸等。

5.治療原發(fā)疾?。汉蟊硾鲆部赡苁悄承┘膊〉陌Y狀之一，如頸椎病、肩周炎等?；颊咝枰皶r治療這些原發(fā)疾病，以緩解后背涼的癥狀。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體的治療方法需要根據(jù)患者的具體情況來選擇。如果患者的后背涼癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。