睡著睡著覺突然想到一個人就醒了，可能與情緒、生活習(xí)慣、心理壓力、環(huán)境或生理等因素有關(guān)。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，影響了睡眠質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，同時保持良好的生活習(xí)慣。

睡著睡著覺突然想到一個人就醒了，可能與以下因素有關(guān)：

1.情緒因素：如果睡前經(jīng)歷了強(qiáng)烈的情緒，如興奮、悲傷、憤怒等，可能會導(dǎo)致大腦皮層興奮，從而在睡覺時突然想到這個人而醒來。

2.生活習(xí)慣：如果睡前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動、喝咖啡、飲酒等，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時容易醒來。

3.心理壓力：如果長期處于緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易在睡覺時突然醒來。

4.環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境不佳，如噪音過大、溫度不適、光線過亮等，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時容易醒來。

5.生理因素：如果患有某些疾病，如疼痛、呼吸急促、消化不良等，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時突然醒來。

如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，影響了睡眠質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、放松心情等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。