腳被砸腫后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，抬高受傷的腳，用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，也可以使用彈性繃帶包扎受傷的部位，但不要過緊，同時(shí)服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，以緩解疼痛和腫脹。如果腫脹嚴(yán)重或疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行X光或其他檢查，以排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。

1.立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

2.抬高受傷的腳，高于心臟水平，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

3.用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

4.使用彈性繃帶包扎受傷的部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般1-2天即可。

5.服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，以緩解疼痛和腫脹。但應(yīng)按照醫(yī)生或藥劑師的建議使用藥物，避免濫用。

6.如果腫脹嚴(yán)重或疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行X光或其他檢查，以排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。

需要注意的是，對(duì)于兒童和老年人，以及有特殊病史的人群，如心臟病、糖尿病等，在處理腳被砸腫的情況時(shí)需要特別謹(jǐn)慎。如果不確定如何處理，最好咨詢醫(yī)生或醫(yī)療專業(yè)人士的建議。此外，如果腫脹和疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。