治療駝背的動作有靠墻站立、前后傾、仰臥等；駝背多為后天長期姿勢不當造成，可能影響心肺功能；癥狀較輕時可通過糾正姿勢、增加鍛煉等糾正；具體鍛煉方法包括靠墻站立、前傾后傾、仰臥等；鍛煉方法僅供參考，建議在康復治療師指導下訓練，先天性脊柱問題引起的駝背需及時就醫(yī)檢查治療。

一、治療駝背的動作

1.靠墻站立：讓背部緊貼平墻，雙腳后跟并攏，腹部和胸部挺直，背部保持筆直，頭枕收緊，每次站立半小時，早晚各一次。

2.前傾和后傾：呼氣時前傾，雙手交叉下壓，吸氣時雙手叉腰后仰，每天早晚堅持做幾組。

3.仰臥：仰臥在床上，在駝背上墊軟墊并放松。

二、駝背的形成及影響

駝背通常是后天性的，因長期姿勢不當如經(jīng)常低頭、抱胸、長時間趴桌學習工作，使背部肌肉松弛無力而形成。長期如此還可能影響心肺功能。

三、癥狀較輕時的應對

糾正身體姿勢，站立行走時昂首挺胸，肩膀自然向后伸展，同時增加體育鍛煉時間，可有效糾正不良姿勢。

四、注意事項

以上鍛煉方法僅供參考，建議在正規(guī)醫(yī)院康復治療師指導下進行康復功能訓練。而對于先天性脊柱問題引起的駝背，應及時到專業(yè)骨科醫(yī)院進行具體檢查和治療。

本文詳細介紹了治療駝背的相關動作、駝背形成原因和影響，以及癥狀較輕時的應對方式和注意事項，強調了正確治療和訓練的重要性。