失眠、頭疼、睡不著可能由精神壓力大、偏頭疼、神經(jīng)衰弱等引起。應去醫(yī)院就診，依據(jù)病因選擇合適方法處理。具體如下：

一、精神壓力過大：

1.在工作上要注重勞逸結(jié)合，防止精神壓力過大?？赏ㄟ^音樂、運動等方式轉(zhuǎn)移注意力，比如在睡前兩小時適度運動，利于入睡。也可以溫水泡腳或喝杯溫牛奶，對緩解失眠、頭疼癥狀有幫助。

二、偏頭疼：

1.偏頭疼患者可能出現(xiàn)失眠、頭疼、睡不著的狀況，發(fā)病原因可能與神經(jīng)細胞興奮性紊亂、內(nèi)分泌和代謝異常等相關?？煞锰炻轭^痛丸、安神補腦液等藥物進行調(diào)理。

三、神經(jīng)衰弱：

1.神經(jīng)衰弱患者也可能有失眠、頭疼、睡不著的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能和心理社會因素以及長期疲勞等有關。建議放松心情減輕壓力，遵醫(yī)囑服用牛黃清心丸、加味逍遙散等藥物進行調(diào)理。

總之，當出現(xiàn)失眠、頭疼、睡不著等癥狀時，要及時明確原因，并采取針對性的措施來改善。