老失眠可能由精神壓力過大、焦慮癥等導(dǎo)致，可通過改善生活習(xí)慣、藥物等方式治療，嚴(yán)重時(shí)要去專業(yè)醫(yī)院明確病因后處理。

一、精神壓力過大：

在日常生活中，若患者工作壓力較大，或生活中突然出現(xiàn)不良狀況等，都可能致使精神過度緊張。長(zhǎng)時(shí)間如此，神經(jīng)持續(xù)受到刺激就可能出現(xiàn)亢奮等不良表現(xiàn)，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)常失眠的現(xiàn)象。對(duì)此，患者平時(shí)應(yīng)保持良好心態(tài)，積極面對(duì)生活?？梢酝ㄟ^跑步、騎車等方式來(lái)分散自身注意力。同時(shí)，在日常生活中家屬也要多陪伴患者，給予安慰以及相應(yīng)的支持，以幫助患者恢復(fù)。

二、焦慮癥：

焦慮癥可能由遺傳因素、心理變化等引起，其癥狀多表現(xiàn)為睡眠障礙、驚恐驚叫等，從而會(huì)出現(xiàn)老是失眠的情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、氟硝西泮、硝西泮等藥物進(jìn)行治療，這些藥物具有鎮(zhèn)靜助眠等效果。

老失眠的原因多樣，要根據(jù)具體情況選擇合適的解決方法，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)一步診治。