通常情況下，頭暈且睡不著可能由焦慮癥、神經(jīng)衰弱等原因引起。具體如下：

一、焦慮癥：

1.成因：可能由遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理因素等導(dǎo)致。

2.癥狀表現(xiàn)：患者會(huì)有頭暈、胸悶、坐臥不寧、失眠等癥狀。

3.治療建議：可使用勞拉西泮片、阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物來緩解癥狀。同時(shí)，患者要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃菠菜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、香蕉等蔬菜和水果，避免高糖、高油食物，如奶油蛋糕、油炸食品等。

二、神經(jīng)衰弱：

1.成因：可能因壓力過大、精神緊張等引起。

2.癥狀表現(xiàn)：會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、不思飲食、乏力、頭暈等癥狀。

3.治療建議：可使用氯硝西泮片、馬來酸氟伏沙明片、鹽酸文拉法辛片等藥物緩解癥狀，患者也可通過有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽、按摩等方式來改善癥狀。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、睡不著的情況時(shí)，可能是焦慮癥或神經(jīng)衰弱等所致，需根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的診斷和治療，同時(shí)配合生活方式的調(diào)整來促進(jìn)恢復(fù)。