來月經(jīng)前失眠的原因可能包括情緒激動、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)?shù)取Ｒ韵率蔷唧w分析：

一、情緒激動：患者在來月經(jīng)前如果情緒過于激動，可能會對神經(jīng)產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。對此，可以通過一些方式來平復(fù)情緒以緩解失眠，比如聆聽音樂，進(jìn)行深呼吸等。

二、內(nèi)分泌失調(diào)：在來月經(jīng)前，由于體內(nèi)激素會有較大變化，容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成失眠情況。針對這種狀況，患者通?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療以緩解失眠，如使用黃體酮軟膠囊，它能補(bǔ)充孕激素；葉酸片，對維持機(jī)體正常代謝有一定作用；地屈孕酮片，可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平等。

三、飲食不當(dāng)：如果患者在月經(jīng)來臨前飲用了較多如咖啡、奶茶之類的飲品，可能會使交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)來月經(jīng)前失眠的狀況。一般可以通過調(diào)整飲食來加以緩解，同時適當(dāng)喝些牛奶，這有助于改善失眠并提高睡眠質(zhì)量。

總之，當(dāng)出現(xiàn)來月經(jīng)前失眠的情況時，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施來改善，若失眠情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。