來月經(jīng)前失眠的原因可能包括情緒激動、內分泌失調、飲食不當?shù)?。以下是具體分析：

一、情緒激動：

患者在來月經(jīng)前若情緒過于激動，容易對神經(jīng)產生影響，進而導致失眠狀況出現(xiàn)。針對這種情況，可以通過一些方式來平復情緒以緩解失眠，例如聆聽舒緩的音樂，或者進行深呼吸等。

二、內分泌失調：

在來月經(jīng)前，體內激素會有較大變化，這可能引發(fā)內分泌失調，從而引起失眠。對于這種情況，患者通?？稍卺t(yī)生指導下使用如下藥物進行治療來緩解失眠：

1.黃體酮軟膠囊：可調節(jié)體內激素水平。

2.葉酸片：有助于維持機體正常代謝。

3.地屈孕酮片：對改善內分泌有一定作用。

三、飲食不當：

如果患者在來月經(jīng)前飲用了較多如咖啡、奶茶等飲品，這些飲品可能會使交感神經(jīng)興奮，從而導致出現(xiàn)來月經(jīng)前失眠的現(xiàn)象。一般可以通過調整飲食來緩解，同時也可以適當飲用牛奶，這有利于改善失眠狀況，提升睡眠質量。

總之，來月經(jīng)前失眠可能由多種原因引起，需要根據(jù)具體情況采取相應的措施來改善失眠狀況。