失眠的成因包括缺乏維生素B族、維生素D等，不過其原因并非僅有維生素缺乏，還可能與環(huán)境及心理因素、軀體因素等相關(guān)，具體如下：

一、維生素缺乏：

1.缺乏維生素B族：維生素B族有著營養(yǎng)神經(jīng)的作用。當(dāng)人體缺乏維生素B族時(shí)，神經(jīng)就容易失去營養(yǎng)支撐，從而引發(fā)神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，最終導(dǎo)致失眠。

2.缺乏維生素D：體內(nèi)缺乏維生素D會(huì)影響機(jī)體對鈣的吸收，易誘發(fā)低鈣血癥，使得神經(jīng)中樞持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀。

二、環(huán)境、心理因素：

1.環(huán)境因素：如果室內(nèi)環(huán)境溫度過高、噪聲過大、光線過亮等，均會(huì)對睡眠產(chǎn)生干擾，致使患者失眠。

2.心理因素：當(dāng)患者情緒緊張、心情抑郁、過度思慮時(shí)，會(huì)讓大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，這樣也會(huì)引起失眠。

三、軀體因素：若是患者因慢性胃炎、反流性食管炎等疾病而有胃部疼痛癥狀，或者因過敏性皮炎、濕疹等疾病而出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，這些都會(huì)對睡眠造成影響，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。

總之，失眠的原因是多方面的，需要綜合考慮各種因素來進(jìn)行分析和應(yīng)對。