老人經(jīng)常失眠的原因包括環(huán)境因素、生理因素、神經(jīng)衰弱等，改善方法有一般治療和藥物治療。

一、環(huán)境因素：若居住環(huán)境過于嘈雜，便可能導(dǎo)致失眠。對(duì)此，需改善居住環(huán)境，確保室內(nèi)安靜，燈光適宜，這樣可有助于緩解失眠癥狀。

二、生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)激素下降，大腦調(diào)節(jié)功能減退，會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間縮短的情況。如果未伴有其他異常，通常無需特殊治療，平時(shí)多注意休息即可。

三、神經(jīng)衰弱：這也可能引發(fā)失眠，同時(shí)還可能伴有食欲不振等現(xiàn)象?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥物調(diào)理，比如：

1.安神補(bǔ)腦液：具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。

2.百樂眠膠囊：有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的作用。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力等。

3.解郁安神顆粒：能起到舒肝解郁、安神定志的效果。用于情志不暢、肝郁氣滯所致的失眠、心煩、焦慮、健忘等。

此外，失眠還可能由脾胃不和、焦慮癥、腦供血不足等原因?qū)е拢枰獙I(yè)醫(yī)生根據(jù)具體病因進(jìn)行對(duì)癥治療，以達(dá)到改善的目的。

總之，老人失眠的原因多樣，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法。