失眠頭痛可能由生理性原因或病理性原因導致。

一、失眠頭痛的原因：

1.生理性原因：日常生活中壓力過大、過度緊張、思緒過多等引發(fā)神經(jīng)功能紊亂是導致頭痛、失眠的主要原因。神經(jīng)功能紊亂會引起失眠，而較差的睡眠質量又會引發(fā)頭部疼痛。這種情況下可服用安神補腦液和谷維素來調節(jié)神經(jīng)功能紊亂，以提升睡眠質量，從而減輕頭痛癥狀。

2.病理性原因：抑郁癥、精神衰弱患者、重癥病患者以及心理素質或身體素質較差的人，還有上了一定年齡后肝腎陰虛、陰虛生內熱、虛熱上擾的人都極易出現(xiàn)失眠。此時可服用六味地黃丸、谷維素片這兩種藥物，同時在藥物治療基礎上可進行頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。

二、失眠頭痛的措施及建議：

1.患者在日常生活中應多進行體育鍛煉，如跳舞、跑步、打羽毛球、踢足球、游泳、登山等，這些運動能讓人產(chǎn)生疲倦感，既可以提高睡眠質量，又能增強身體免疫力。

2.在睡前可喝一杯溫牛奶，溫牛奶有催眠作用。

3.睡前應少喝容易引起興奮的飲品，如濃茶、烈酒、濃咖啡等。

總之，當出現(xiàn)失眠頭痛時，要明確原因，根據(jù)具體情況采取合適的措施進行改善和治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)對于緩解失眠頭痛也非常重要。