孕早期失眠多夢易醒可通過日常調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、口服藥物等方法改善，如日常調(diào)理可放松心情等，中醫(yī)調(diào)理可采取按摩，口服藥物若因貧血引發(fā)可服補鐵藥結(jié)合維生素C，還可做心理疏導(dǎo)治療。

一、日常調(diào)理：如果孕早期失眠多夢易醒是由于心情不好、壓力過大所導(dǎo)致，那么可以通過多種方式來進行調(diào)節(jié)。比如放松心情，到戶外去散散步，進行一些較為舒緩的運動；同時多和家人朋友進行溝通交流。另外，白天適當(dāng)減少睡眠時間，這樣當(dāng)心情好轉(zhuǎn)后，通常能對這種情況起到緩解作用。

二、中醫(yī)調(diào)理：孕期如果壓力過大而出現(xiàn)失眠多夢易醒，還可采用按摩的方式來改善。按摩能起到疏通經(jīng)絡(luò)以及促進血液循環(huán)等效果，可讓人的身體放松下來。但需要注意的是，一定要找專業(yè)的中醫(yī)師來操作，切不可私自進行按摩，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

三、口服藥物：要是失眠多夢易醒是因為貧血引起的，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補鐵的藥物并結(jié)合維生素C來進行治療。維生素C能夠加快身體對鐵的吸收，常見的補鐵藥物包括硫酸亞鐵口服液、硫酸亞鐵片或者琥珀酸亞鐵口服液等。

除了上述方法外，做心理疏導(dǎo)治療對于失眠的恢復(fù)也有一定的幫助。

總之，孕早期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，可根據(jù)具體原因選擇合適的改善方法。