睡覺時身體突然抖一下可能由多種原因導致，包括環(huán)境因素、精神因素、生活習慣、軀體疾病等。對此可先調整生活習慣，必要時在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥或就醫(yī)。

睡覺時身體突然抖一下的具體原因：

一、環(huán)境因素。如果患者處于壓力大、極度疲勞、情緒低落或不安等狀態(tài)，容易出現(xiàn)這種情況。

二、精神因素。通常是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的，主要表現(xiàn)為失眠、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，如睡眠中行走、睡眠驚恐等。

三、生活習慣。作息不規(guī)律、睡眠量異常、睡眠時間不規(guī)律，以及抽煙酗酒等不良習慣都可能引發(fā)。

四、軀體疾病。像生理性肌陣攣、代謝異常、頸椎病、低血糖、糖尿病等都可能致使出現(xiàn)這種狀況。

睡覺時身體突然抖一下的治療方法：

一、一般治療。調整生活作息，確保合理的睡眠時間，保持良好情緒，避免過度勞累等。

二、藥物治療。多數(shù)情況可能需要補鈉、補鉀等，在專業(yè)醫(yī)生指導下可服用氯化鉀、枸櫞酸鉀等藥物。

三、中醫(yī)治療。在專業(yè)醫(yī)生指導下，可通過針灸、拔罐、中藥泡腳或手法按摩等方式來緩解。

總之，當出現(xiàn)睡覺時身體突然抖一下的情況時，要綜合考慮可能的原因，并根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。如果情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行針對性治療。