心里煩躁失眠可通過多種方式緩解，如藥物治療、心理治療等。其可能由焦慮癥、抑郁癥、睡眠障礙等導(dǎo)致，具體情況及對應(yīng)治療方法如下：

一、焦慮癥：

1.這是一種心理疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)擔(dān)憂和不安，患者易出現(xiàn)心情煩躁、難以入睡等癥狀。

2.治療方法：

(1)心理治療：包含認(rèn)知行為治療、自我暗示、放松技巧等。

(2)藥物治療：有抗焦慮藥物和抗抑郁藥物等。

二、抑郁癥：

1.常見心理疾病，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退等，患者常感到入睡困難、煩躁。

2.治療方式：

(1)藥物治療：主要采用抗抑郁藥物。

(2)心理治療：包括認(rèn)知行為治療、心理動(dòng)力治療、親密關(guān)系治療等。

三、睡眠障礙：

1.指無法獲得充足、高質(zhì)量睡眠，常見癥狀有難以入睡、睡眠淺、易醒等。

2.治療方法：

(1)非藥物療法：涵蓋睡眠環(huán)境改善、睡前放松法、睡前習(xí)慣調(diào)整等。

(2)藥物療法：包含催眠藥物、鎮(zhèn)靜藥物等。

此外，若為甲狀腺功能亢進(jìn)癥等其他疾病引起，可通過藥物治療和手術(shù)治療等方式處理。建議患者及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以便制定合理治療方案。同時(shí)注意遵醫(yī)囑用藥。

心里煩躁失眠的原因多樣，需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，包括心理治療、藥物治療等，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷并遵醫(yī)囑治療。