經(jīng)常失眠會(huì)引發(fā)諸多后果，包括精神不振、食欲減退、免疫力下降等。

一、精神不振。人只有在晚上睡眠充足的情況下，才能在白天保持精神充沛。而經(jīng)常失眠的話，必然會(huì)導(dǎo)致白天精神萎靡，難以集中注意力，甚至?xí)?yán)重影響到正常的生活和工作。長此以往，還很容易出現(xiàn)記憶力減退、容易健忘等狀況。這是因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響大腦的正常休息和恢復(fù)，進(jìn)而干擾大腦的功能。比如大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，使得大腦的信息處理和記憶能力下降。

二、食欲減退。如果長時(shí)間睡眠質(zhì)量不佳，還會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，致使胃腸蠕動(dòng)減緩，食物排空時(shí)間延長，從而出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象，也就是不想吃東西。這是因?yàn)樗邔?duì)人體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)有著重要的調(diào)節(jié)作用，當(dāng)睡眠出現(xiàn)問題時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸激素分泌異常，影響胃腸的運(yùn)動(dòng)和消化功能。

三、免疫力下降。當(dāng)這種情況持續(xù)較長時(shí)間，就會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)造成破壞，從而降低人體對(duì)病原微生物的抵御能力，使人更容易患上感染性疾病。此外，還會(huì)增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的幾率。這是因?yàn)榱己玫乃邔?duì)于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要，睡眠不足會(huì)影響免疫細(xì)胞的數(shù)量和功能，削弱免疫系統(tǒng)的防御能力。

總之，經(jīng)常失眠的危害極大，如果出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診治。