想讓腿變白，可以采取防曬、去角質(zhì)、保濕、使用美白精華、內(nèi)調(diào)、醫(yī)療美容等方法，但需注意選擇適合自己的方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能逐漸達(dá)到理想效果。

想要讓腿變白，可以嘗試以下方法：

1.防曬：腿的美白需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，日常的防曬工作必不可少，無論春夏秋冬，晴天陰天，都要使用防曬霜或物理防曬（戴帽子、穿防曬衣、打傘）。

2.去角質(zhì)：定期去除腿部的老化角質(zhì)，可以使用含有去角質(zhì)成分的身體磨砂膏，去除腿部的死皮，讓腿部肌膚更加光滑。

3.保濕：腿部肌膚容易干燥，需要定期使用身體乳進(jìn)行保濕，鎖住水分，讓腿部肌膚更加水潤(rùn)。

4.美白精華：選擇含有美白成分的身體乳或精華液，如維生素C、熊果苷、煙酰胺等，堅(jiān)持使用，可以改善腿部肌膚的暗沉。

5.內(nèi)調(diào)：注意飲食均衡，多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于減少黑色素的生成，讓腿部肌膚更加白皙。

6.醫(yī)療美容：如果腿部肌膚的暗沉問題比較嚴(yán)重，可以考慮一些醫(yī)療美容方法，如光子嫩膚、激光美白等。

需要注意的是，不同人的膚質(zhì)和膚色不同，所以在選擇美白方法時(shí)，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。同時(shí)，美白是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持使用正確的方法，才能達(dá)到理想的效果。如果有任何不適或過敏等情況，應(yīng)立即停止使用，并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。