尿酸高的人可以吃海帶，但需適量。

海帶是一種常見的海洋蔬菜，含有豐富的碘、膳食纖維、褐藻酸鉀等營養(yǎng)成分。對于尿酸高的人來說，海帶中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的吸收，同時(shí)也有利于尿酸的排出。此外，褐藻酸鉀也具有一定的降尿酸作用。

需要注意的是，海帶中的碘含量較高，過量攝入可能會(huì)對甲狀腺功能產(chǎn)生影響。因此，尿酸高的人在食用海帶時(shí)應(yīng)適量，同時(shí)要注意監(jiān)測甲狀腺功能。

此外，尿酸高的人還應(yīng)注意以下飲食原則：

1.限制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃新鮮蔬菜和水果。

3.適量攝入蛋白質(zhì)，可選擇牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

4.避免飲酒，尤其是啤酒。

5.多喝水，以促進(jìn)尿酸的排出。

總之，尿酸高的人可以吃海帶，但應(yīng)適量，并注意飲食的均衡和多樣化。如果尿酸水平較高，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。