懷孕初期葉酸建議早餐后半小時(shí)至一小時(shí)左右服用以利吸收減刺激，胃腸道不適孕婦可適當(dāng)延長餐后時(shí)間服用以減輕反應(yīng)但仍建議餐后服保證攝取量，需遵循科學(xué)合理原則保障孕期母嬰健康且依孕婦舒適度及葉酸吸收調(diào)整服用安排。

一、最佳服用時(shí)間建議

懷孕初期葉酸建議在早餐后半小時(shí)至一小時(shí)左右服用。此時(shí)段胃腸道功能相對(duì)穩(wěn)定，能較好地吸收葉酸，同時(shí)可減少葉酸對(duì)胃腸道可能產(chǎn)生的刺激。從科學(xué)研究角度，早餐后人體消化系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，有利于葉酸的吸收利用，從而更好地發(fā)揮葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等的作用。二、特殊人群注意事項(xiàng)

對(duì)于本身存在胃腸道不適的孕婦，如服用葉酸后易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，可適當(dāng)延長至餐后更久時(shí)間服用，以減輕胃腸道反應(yīng)，但總體仍建議在餐后時(shí)段服用，保證葉酸的基本攝取量。需強(qiáng)調(diào)的是，葉酸的補(bǔ)充應(yīng)遵循科學(xué)合理原則，以保障孕期母嬰健康，且所有服用安排均需基于保證孕婦舒適度及葉酸有效吸收的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整。