半夜3點醒來睡不著怎么回事問
半夜3點醒來睡不著怎么回事
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魏翠柏主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 向他提問
凌晨三點醒來后難以入睡,可能由多種原因?qū)е?,比如低血糖、神?jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等,需依據(jù)實際狀況予以相應(yīng)處置。
一、低血糖:倘若在睡前未進(jìn)食,入睡后可能會引發(fā)低血糖狀況,此時患者除了會在半夜蘇醒,還可能伴有心悸進(jìn)而影響睡眠。這種情況下建議盡快進(jìn)食以補充血糖。
二、神經(jīng)衰弱:若患者存在神經(jīng)衰弱,神經(jīng)會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,對身體的控制能力減弱,就容易引發(fā)失眠、易驚醒等癥狀??勺襻t(yī)囑服用如下藥物進(jìn)行治療:
1.烏靈膠囊:主要成分為烏靈菌粉。具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的功效。適用于心腎不交導(dǎo)致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力等,以及神經(jīng)衰弱有上述證候者。
2.甲鈷胺片:可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,軸漿的轉(zhuǎn)運,神經(jīng)髓鞘的形成和軸突再生等,從而改善神經(jīng)功能。
三、植物神經(jīng)紊亂:如果長期熬夜、精神壓力過大等,容易致使植物神經(jīng)紊亂,對身體產(chǎn)生較大影響,可能會因神經(jīng)系統(tǒng)正常功能失常而出現(xiàn)失眠、入睡困難、氣短等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用以下藥物進(jìn)行治療:
1.濃維磷糖漿:用于植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈?zāi)垦?、精神疲倦以及低磷血癥。
2.維生素B1片:對維持神經(jīng)正常功能有一定作用。
3.谷維素片:可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)及內(nèi)分泌平衡障礙。
除了上述相對常見的原因外,還有其他可能,比如多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等,建議及時就醫(yī)進(jìn)行診治。
總之,凌晨三點醒來睡不著的原因多樣,需要明確具體原因后采取針對性的治療措施,以改善睡眠狀況。
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