酒后出現(xiàn)頭暈是常見常遇的情況，這主要是因為酒精會對大腦活動產(chǎn)生抑制作用，進而導致酒后頭暈這一癥狀。而針對這種情況，緩解的辦法有不少。

一、可以多吃新鮮的葡萄或者飲用葡萄汁。因為新鮮葡萄或葡萄汁內(nèi)富含酒石酸，其能與乙醇結合形成酯類，從而達到解酒的良好效果。

二、柚子也能起到解酒以及消除酒后臭氣的作用。柚子里的維生素C能夠對肝臟予以保護，防止酒精對肝臟造成損害。

三、在酒后前和飲酒后喝一些酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時還能緩解酒后煩躁的情緒。

四、也可以喝點綠豆湯、蜂蜜水，這樣能促進排尿，加快酒精的代謝速度。

五、要是上述條件都不具備，那么大量飲水同樣可以降低消化道及血液中酒精的濃度，促進腎臟快速排尿，從而將酒精的代謝產(chǎn)物排到體外。

六、喝酒頭暈后要盡量避免長途坐車顛簸，因為這會加重頭暈嘔吐，此時盡量選擇臥床休息或者睡眠，在睡眠狀態(tài)下人體的內(nèi)臟代謝功能相比清醒時會更強大。但要注意，酒后盡量別喝濃茶，因為濃茶含有大量的茶堿，這會刺激胃酸分泌，傷害胃黏膜。另外，茶堿和酒精一樣能加快心跳，加重心臟負擔。要是頭暈的情況沒有得到緩解，比較嚴重的話建議盡快到醫(yī)院就診，可以通過輸維生素B6、維生素C來進行輸液、補液治療。要是嚴重醉酒，還可以給予納洛酮注射液進行解救。同時要注意平時應盡量少量飲酒，畢竟飲酒過多很容易傷肝。而且最新研究表明，即便每天只是少量飲酒，對身體也是會有損害的。

總之，酒后頭暈有多種緩解方法，但要注意一些事項，并且飲酒要適度，過量飲酒對身體危害較大。