躺著起來會(huì)暈，在醫(yī)學(xué)上稱為“直立性低血壓”，可能與年齡增長(zhǎng)、藥物影響、疾病因素、其他因素有關(guān)。經(jīng)常出現(xiàn)直立性低血壓的人，可通過改變體位要緩慢、經(jīng)常活動(dòng)下肢、飲食均衡、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)等方法緩解，特殊人群需特別注意。

躺著起來會(huì)暈，醫(yī)學(xué)上稱為“直立性低血壓”，可能與以下原因有關(guān)。

1.年齡增長(zhǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，血管壁彈性下降，血管擴(kuò)張能力減弱，調(diào)節(jié)血壓的能力下降，容易出現(xiàn)直立性低血壓。

2.藥物影響

某些藥物，如降壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)導(dǎo)致直立性低血壓。

3.疾病因素

某些疾病，如糖尿病、自主神經(jīng)功能紊亂、慢性營(yíng)養(yǎng)不良、慢性阻塞性肺疾病等，可能會(huì)影響血管的收縮和舒張功能，導(dǎo)致直立性低血壓。

4.其他因素

長(zhǎng)時(shí)間臥床、突然改變體位、長(zhǎng)時(shí)間站立、高溫環(huán)境等，也可能導(dǎo)致直立性低血壓。

對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)直立性低血壓的人，建議采取以下措施。

1.改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然改變體位。

2.站立或坐立時(shí)，不要時(shí)間過長(zhǎng)，要經(jīng)?；顒?dòng)下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.飲食要均衡，適當(dāng)增加鹽的攝入，避免過度節(jié)食或減肥。

4.戒煙限酒。

5.避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，適量進(jìn)行體育鍛煉。

6.如果直立性低血壓癥狀嚴(yán)重，影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，更容易出現(xiàn)直立性低血壓，且可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。因此，這些人群在改變體位時(shí)更要小心，如有頭暈、眼前發(fā)黑等不適癥狀，應(yīng)立即坐下或躺下，避免摔倒。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。