三個(gè)月寶寶主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源應(yīng)為母乳或配方奶母乳富含寶寶所需全部營(yíng)養(yǎng)成分含免疫物質(zhì)應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)無(wú)法母乳喂養(yǎng)可選適合月齡配方奶按說(shuō)明調(diào)配且暫不建議添加輔食因消化相關(guān)器官功能未發(fā)育到能接受輔食階段過(guò)早添加易致消化不良嘔吐腹瀉等還增食物過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)建議滿6月齡后逐步引入輔食初始從強(qiáng)化鐵米粉開(kāi)始遵循由少到多由稀到稠由一種到多種原則添加不可違背生理發(fā)育規(guī)律提前為三個(gè)月寶寶添加輔食。

一、主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源——母乳或配方奶

三個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，其主要營(yíng)養(yǎng)供給仍應(yīng)為母乳或配方奶。母乳富含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，且含有免疫球蛋白等免疫物質(zhì)，能增強(qiáng)寶寶免疫力，應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，每日奶量約700~900毫升，按需喂養(yǎng)；若無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可選擇適合月齡的配方奶進(jìn)行喂養(yǎng)，需嚴(yán)格按照配方奶的沖調(diào)說(shuō)明進(jìn)行調(diào)配。

二、輔食添加的注意事項(xiàng)

三個(gè)月的寶寶暫不建議添加輔食，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的胃腸道、消化酶等消化相關(guān)器官和功能尚未發(fā)育到能接受輔食的階段。過(guò)早添加輔食可能會(huì)引發(fā)消化不良，如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，還可能增加食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。一般建議寶寶滿6月齡后，再開(kāi)始逐步引入輔食，初始可從強(qiáng)化鐵的米粉開(kāi)始，遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則添加。需溫馨提示家長(zhǎng)，必須嚴(yán)格依據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程來(lái)安排食物添加，不可違背生理發(fā)育規(guī)律提前為三個(gè)月的寶寶添加輔食，以免對(duì)寶寶健康造成不利影響。