眼部護(hù)理需選擇溫和適合的清潔產(chǎn)品輕柔清潔眼周，兒童用無(wú)刺激嬰幼兒專用品，清潔后及時(shí)用眼霜等保濕產(chǎn)品從內(nèi)眼角向外眼角輕柔涂抹按摩，成年人據(jù)干燥程度選眼霜，老年人選含保濕抗氧化成分的，日常外出用具防曬功能的眼霜或眼部防曬產(chǎn)品，兒童戶外活動(dòng)優(yōu)先物理防曬，每日可適度按摩眼周促進(jìn)循環(huán)緩解疲勞，成年人長(zhǎng)時(shí)間用眼后按摩放松，老年人按摩力度適中。

一、眼部清潔

選擇溫和且適合眼部肌膚的清潔產(chǎn)品，如無(wú)刺激的眼部專用卸妝液（若有眼妝）或溫和潔面乳。清潔時(shí)用指腹以輕柔打圈方式清潔眼周，避免過(guò)度拉扯皮膚。兒童需選用無(wú)刺激的嬰幼兒專用眼部清潔用品，因其皮膚更為嬌嫩，過(guò)度刺激可能引發(fā)不適。

二、眼部保濕

清潔后及時(shí)使用眼部保濕產(chǎn)品，如眼霜。取適量眼霜用無(wú)名指指腹從內(nèi)眼角向外眼角方向輕柔涂抹并按摩至吸收。成年人可根據(jù)自身眼部干燥程度選擇不同保濕力度的眼霜；老年人可選擇含保濕及抗氧化成分的眼霜，以延緩眼部肌膚老化。

三、眼部防曬

日常外出時(shí)需使用具防曬功能的眼霜或涂抹合適防曬指數(shù)的眼部防曬產(chǎn)品，阻擋紫外線對(duì)眼部皮膚的傷害，減少皺紋與色斑形成。兒童戶外活動(dòng)時(shí)，優(yōu)先采用物理防曬方式，如佩戴遮陽(yáng)帽，或選擇兒童專用防曬產(chǎn)品，因其皮膚更易受紫外線損傷。

四、眼部按摩

每日可進(jìn)行適度眼部按摩，如用雙手無(wú)名指指腹從眼尾向眼頭方向輕按摩，或順時(shí)針、逆時(shí)針輕揉眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。成年人長(zhǎng)時(shí)間用眼后可通過(guò)按摩放松眼部；老年人按摩時(shí)力度需適中，避免過(guò)度用力損傷眼部組織。