為調節(jié)心動過緩，可適當多吃富含鉀的食品如香蕉（糖尿病患者需注意攝入量）、富含鎂的食品如杏仁（過敏者不能食用）、富含維生素B族的食品如燕麥（胃腸功能弱人群注意烹飪方式）、富含蛋白質的食品如雞肉（高血脂患者選低脂肪來源）。

一、富含鉀的食品

鉀元素對維持心臟正常節(jié)律有重要作用，可適當多吃富含鉀的食品。例如香蕉，每100克香蕉中約含256毫克鉀。香蕉中的鉀能幫助調節(jié)心臟的收縮和舒張功能，有助于改善心動過緩患者的心臟電生理活動。但糖尿病患者需注意香蕉的攝入量，因為香蕉含糖量相對較高，過量食用可能影響血糖控制。

二、富含鎂的食品

鎂參與心肌細胞的電生理活動，對心臟節(jié)律的穩(wěn)定有幫助。堅果是鎂的良好來源，像杏仁，每100克杏仁中鎂含量約為270毫克左右。鎂可以激活鈉-鉀ATP酶，維持心肌細胞內外離子平衡，從而對心動過緩起到一定的調節(jié)作用。然而，對堅果過敏的人群則不能食用堅果來補充鎂。

三、富含維生素B族的食品

維生素B族中的一些成員對心臟健康有益。全谷物食品是維生素B族的良好來源，例如燕麥，燕麥中含有豐富的B族維生素，如維生素B1、B2等。B族維生素參與能量代謝等多種生理過程，有助于維持心肌細胞的正常功能。對于胃腸功能較弱的人群，食用全谷物食品時應注意烹飪方式，盡量做得軟爛些，以利于消化吸收。

四、富含蛋白質的食品

優(yōu)質蛋白質是身體維持正常生理功能的重要物質基礎。瘦肉是優(yōu)質蛋白質的來源之一，像雞肉，每100克雞肉中蛋白質含量約為20克左右。蛋白質參與心肌細胞的構成和修復等過程，適當攝入優(yōu)質蛋白質有助于維持心臟的正常結構和功能。但對于患有高血脂的心動過緩患者，應選擇去皮雞肉等低脂肪的蛋白質來源。