仰臥位要選合適枕頭，兒童和成年人有不同要求，側(cè)臥位枕頭高度要與肩寬一致，老年人和孕婦側(cè)臥位有相應(yīng)注意事項(xiàng)，均需注意頸部姿勢(shì)以維持頸椎生理曲度或減輕相關(guān)壓力。

側(cè)臥位姿勢(shì)

側(cè)臥位時(shí)，枕頭高度應(yīng)與單側(cè)肩寬一致，保證頸椎在水平方向上與身體保持直線，避免頸部扭曲。側(cè)臥時(shí)頭部不要過度前屈或后伸。對(duì)于老年人，由于關(guān)節(jié)靈活性下降，側(cè)臥時(shí)要特別注意枕頭高度和頸部姿勢(shì)，防止因姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頸部肌肉勞損加重頸椎病。孕婦側(cè)臥位時(shí)，可在兩腿之間夾一個(gè)薄枕頭，保持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，減輕腰部和頸部的壓力，同時(shí)也有利于胎兒的血液循環(huán)，但同樣要關(guān)注頸部的姿勢(shì)，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間處于不良位置。