失眠十幾天建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況提供合適的治療方法，如調(diào)整生活習(xí)慣、心理治療（如認(rèn)知行為療法）、藥物治療等，同時(shí)需注意特殊人群使用藥物的謹(jǐn)慎性。

以下是一些可能有助于治療失眠的方法：

1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免熬夜；創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，保持房間安靜、黑暗和涼爽；避免在晚上攝入咖啡因或大量液體；睡前避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動或使用電子設(shè)備。

2.心理治療：認(rèn)知行為療法是治療失眠的常用方法之一，它可以幫助改變與睡眠相關(guān)的不良思維和行為習(xí)慣。

3.藥物治療：如果失眠嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮使用藥物治療。但藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且需要注意藥物的副作用和潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是，不同的人對藥物的反應(yīng)可能不同，因此在使用任何藥物之前，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見。此外，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人、患有某些疾病的人等，使用藥物治療需要更加謹(jǐn)慎，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，失眠是一種需要引起重視的健康問題，如果持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和治療。同時(shí)，也應(yīng)該注意調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，以提高睡眠質(zhì)量。