懷孕后乳暈變大變黑是因孕期激素變化致黑色素分泌及組織增生，產(chǎn)后隨激素恢復乳暈漸變淡縮小，難完全恢復孕前，哺乳期要注意乳房清潔等，不同年齡女性乳暈恢復有差異但總體產(chǎn)后會逐漸恢復。

一般在產(chǎn)后，隨著體內激素水平逐漸恢復到孕前狀態(tài)，乳暈的變化也會逐步發(fā)生改變。大部分女性在產(chǎn)后數(shù)月到一年內，乳暈會逐漸變淡，大小也可能會有所縮小，但不一定能完全恢復到孕前的狀態(tài)，這是因為個體差異等因素的影響，比如有些女性可能因為孕期體重變化較大等原因，乳暈的恢復程度會有所不同。

對于特殊人群，比如哺乳期的女性，在哺乳期間要注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，選擇合適的內衣，避免對乳暈部位的過度摩擦等刺激。同時，產(chǎn)后要注意合理飲食、適當運動，有助于身體的恢復，包括乳暈的恢復，但要注意避免盲目使用一些沒有科學依據(jù)的方法來促進乳暈恢復，以免對身體造成不良影響。另外，年齡較小的女性懷孕后，身體各方面處于恢復調整階段，乳暈的恢復可能相對更受激素水平等因素的直接影響；而年齡較大的女性懷孕后，乳暈的恢復可能會因為身體機能的一些變化而與年輕女性有所不同，但總體規(guī)律是產(chǎn)后會逐漸恢復，但難以完全回到孕前的exact狀態(tài)。