10歲兒童收縮壓正常范圍90-110mmHg，舒張壓正常范圍60-75mmHg，其血壓受活動(dòng)、情緒、飲食、睡眠等因素影響，家長要定期監(jiān)測，異常需就醫(yī)，還應(yīng)讓兒童保持健康生活方式維持正常血壓。

10歲兒童的收縮壓正常范圍一般在90~110mmHg之間。收縮壓主要反映心臟收縮時(shí)向血管內(nèi)泵血的壓力情況，它會(huì)受到多種因素影響，比如兒童的活動(dòng)狀態(tài)，若剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，收縮壓可能會(huì)暫時(shí)升高；情緒激動(dòng)時(shí)也可能使收縮壓出現(xiàn)波動(dòng)。

舒張壓

10歲兒童的舒張壓正常范圍通常在60~75mmHg之間。舒張壓代表心臟舒張時(shí)血管彈性回縮產(chǎn)生的壓力，兒童的飲食情況也會(huì)對舒張壓有一定影響，例如過量攝入高鹽食物，可能會(huì)導(dǎo)致舒張壓有升高的趨勢；睡眠狀況也和舒張壓相關(guān)，睡眠不足可能影響血管的正常調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而影響舒張壓水平。

對于10歲兒童血壓的監(jiān)測，家長應(yīng)定期關(guān)注。如果發(fā)現(xiàn)兒童血壓異常，比如收縮壓持續(xù)高于120mmHg或低于90mmHg，舒張壓持續(xù)高于80mmHg或低于60mmHg，需及時(shí)帶兒童就醫(yī)進(jìn)一步檢查，以明確是否存在健康問題。同時(shí)，要注意讓兒童保持健康的生活方式，如合理飲食（保證營養(yǎng)均衡，減少高鹽、高脂食物攝入）、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠等，有助于維持正常的血壓水平。