剛懷孕的人易犯困，原因有激素變化、新陳代謝改變、身體適應(yīng)過程；對此孕婦要保證充足睡眠、合理作息，家人要關(guān)心支持、營造舒適環(huán)境，若犯困過甚伴異常癥狀需及時就醫(yī)。

激素變化：懷孕后，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著變化。例如，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，這可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)疲倦、嗜睡的癥狀。一般在懷孕6周左右hCG達到高峰，此時困倦感可能較為明顯。

新陳代謝改變：懷孕后身體的新陳代謝加快，為了支持胚胎的生長發(fā)育，身體需要消耗更多的能量，這會使孕婦容易感到疲勞和困倦。

身體適應(yīng)過程：懷孕是身體的一種重大生理變化，身體需要時間來適應(yīng)懷孕狀態(tài)。在懷孕早期，身體要調(diào)整各個系統(tǒng)以適應(yīng)新生命的孕育，這也可能導(dǎo)致孕婦感到困倦。

對于剛懷孕容易犯困的人群，需要注意以下幾點：

孕婦自身：要保證充足的睡眠，每天盡量保證7-9小時的睡眠時間，可適當(dāng)增加午休時間，一般1-2小時左右，以緩解困倦感。同時，要注意合理安排作息時間，避免過度勞累。

家人：家人應(yīng)理解孕婦的身體變化，給予孕婦更多的關(guān)心和支持，營造一個舒適的休息環(huán)境，幫助孕婦更好地應(yīng)對困倦的情況。例如，在孕婦休息時，盡量減少不必要的打擾。

特殊情況：如果孕婦犯困情況過于嚴(yán)重，影響到正常的生活和工作，或者伴有其他異常癥狀，如頭暈、頭痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，排除是否存在其他健康問題。比如，有些孕婦可能因為貧血等原因?qū)е赂鼑?yán)重的困倦，需要進行相關(guān)檢查和處理。