感冒時(shí)可適量吃咸鴨蛋，但需綜合多方面考量，不同人群有不同情況，兒童要謹(jǐn)慎，成人適量但癥狀明顯時(shí)宜清淡，有基礎(chǔ)疾病者要嚴(yán)格控鹽，總之要依自身情況把握食用量，以不加重不適為原則調(diào)整飲食保證營(yíng)養(yǎng)。

不同人群的具體情況

兒童感冒時(shí)：兒童的腎臟等器官功能發(fā)育尚不完善，過多攝入鹽分可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。所以兒童感冒時(shí)更要謹(jǐn)慎食用咸鴨蛋，盡量選擇清淡易消化的食物為主，如米粥、面條等，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)避免加重身體負(fù)擔(dān)。

成人感冒時(shí)：一般成人適量吃點(diǎn)咸鴨蛋影響不大，但也不宜過量。如果本身感冒伴有咳嗽、咽喉腫痛等較明顯癥狀，還是以清淡飲食為主更好，可適當(dāng)多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素等，幫助身體恢復(fù)。

有基礎(chǔ)疾病的感冒患者：比如本身有高血壓等疾病的人，感冒時(shí)更要嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入，因?yàn)橄跳喌昂}量較高，過多食用可能不利于血壓的控制，這類人群感冒時(shí)應(yīng)盡量避免過多食用咸鴨蛋，選擇低鹽或無鹽的清淡食物。

總體而言，感冒時(shí)可以吃咸鴨蛋，但要根據(jù)自身情況把握食用量，以身體舒適為原則來調(diào)整飲食，保證在獲取一定營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)不會(huì)加重感冒相關(guān)不適癥狀。