感冒時不建議吃辣的，因感冒時呼吸道黏膜敏感，吃辣會刺激致癥狀加重，兒童、老年人及有特殊病史人群吃辣影響更甚，感冒應避免辛辣食物，選清淡易消化營養(yǎng)食物助康復。

不同人群感冒吃辣的影響

兒童：兒童的身體機能尚未發(fā)育完全，感冒時胃腸功能也相對較弱。吃辣的食物容易刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等消化道不適癥狀，而且兒童對辛辣刺激的耐受程度更低，會更明顯地加重感冒相關的不適，所以兒童感冒時尤其要避免食用辣的食物。

老年人：老年人身體機能衰退，感冒后吃辣可能會對心血管系統(tǒng)產生一定影響，比如可能導致血壓波動等情況，不利于老年人的身體健康，因此老年人感冒時也不宜吃辣。

特殊病史人群：對于本身有胃腸道疾?。ㄈ缥笣?、胃炎等）的感冒患者，吃辣的食物會嚴重刺激胃黏膜，可能誘發(fā)胃痛、胃出血等嚴重并發(fā)癥；有呼吸系統(tǒng)基礎疾?。ㄈ缏灾夤苎椎龋┑母忻盎颊?，吃辣會加重呼吸道的炎癥反應，使病情惡化。

總之，感冒時吃辣的食物不利于身體的康復，甚至可能加重病情或引發(fā)其他不適，所以感冒期間應盡量避免食用辛辣刺激性食物，選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，有助于身體恢復。