寶寶十個(gè)月不建議吃蛋清，因消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)發(fā)育未全，蛋清易致過敏且其中蛋白質(zhì)難消化，可適量吃蛋黃獲取營(yíng)養(yǎng)。

1.過敏風(fēng)險(xiǎn)方面：十個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)仍在發(fā)育中，蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，相對(duì)容易引起過敏反應(yīng)。有研究表明，嬰兒過早攝入蛋清，發(fā)生食物過敏的幾率會(huì)增加。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的腸道屏障功能尚未完全成熟，無法很好地阻擋蛋清中的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液，從而引發(fā)過敏相關(guān)的免疫反應(yīng)，可能出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐甚至呼吸困難等過敏癥狀。

2.消化吸收角度：寶寶十個(gè)月時(shí)，胃腸道消化酶的分泌和消化功能還不夠完善，蛋清中的蛋白質(zhì)相對(duì)較難消化。相比之下，蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)成分寶寶相對(duì)更容易消化吸收，十個(gè)月的寶寶可以適量添加蛋黃來獲取蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。