眼窩凹陷可通過脂肪填充、按摩眼周以及增加營養(yǎng)攝入等方式來改善。具體如下：

一、脂肪填充：如果眼窩凹陷較為嚴(yán)重，可以選擇到醫(yī)院進行脂肪填充手術(shù)。脂肪填充就是把人體脂肪較為豐厚的部位，比如臀部、大腿或上臂等地方的脂肪，利用濕性真空吸脂的方式抽取出來，經(jīng)過特殊處理變?yōu)榧儍舻闹绢w粒后，注射到眼窩凹陷的部位，以此來解決眼窩凹陷的問題。

二、按摩眼周：日常生活中，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對眼周的穴位進行按摩，像四白穴、睛明穴、攢竹穴等穴位進行按壓，同時也可以在眼周皮膚上進行提拉式的按摩，這對于緩解眼窩凹陷的癥狀能起到有效的作用。

三、增加營養(yǎng)攝入：若是因為營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的眼窩缺陷，當(dāng)機體進行科學(xué)合理的營養(yǎng)補充后，脂肪會重新堆積，從而能夠使凹陷的眼窩得到一定程度的改善。

總之，眼窩凹陷可以采取多種方法進行改善，可根據(jù)自身具體情況選擇合適的方式。