減去屁股上的贅肉，可嘗試以下方法：健康飲食，增加運動量，注意坐姿，堅持按摩。如贅肉問題嚴重，可咨詢專業(yè)人士。減肥是長期過程，需堅持和耐心。

想要減去屁股上的贅肉，可以嘗試以下方法：

1.健康飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入，避免高糖和高脂肪食物。

2.增加運動量：有氧運動如跑步、游泳和騎自行車可以幫助燃燒卡路里，同時進行臀部的力量訓(xùn)練，如深蹲、臀橋等，可以增強臀部肌肉。

3.注意坐姿：保持正確的坐姿，避免長時間久坐，定期起身活動，促進血液循環(huán)。

4.堅持按摩：按摩可以促進臀部的新陳代謝，幫助消除多余脂肪。

5.尋求專業(yè)幫助：如果贅肉問題較為嚴重，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健身教練，尋求更具體的建議和治療方案。

需要注意的是，減肥是一個長期的過程，需要堅持和耐心。對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有疾病的人群，在進行減肥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。