眼袋是否會(huì)越來(lái)越大受年齡、性別、生活方式、家族遺傳等因素影響，可通過(guò)保證充足睡眠、合理用眼、調(diào)整飲食等方式延緩眼袋增大，不同人群如孕婦、老年人等也有相應(yīng)延緩措施。

延緩眼袋增大的相關(guān)措施

從生活方式調(diào)整來(lái)說(shuō)，要保證充足睡眠，每天盡量保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，讓眼周組織得到充分休息，促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)，有助于減輕眼周水腫，延緩眼袋增大；要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，可通過(guò)遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼周疲勞。在飲食上，多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化作用的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于抗氧化，保護(hù)眼周皮膚及組織；減少高鹽食物攝入，避免加重眼周水腫。對(duì)于特殊人群，比如孕婦，孕期由于激素變化等可能出現(xiàn)眼袋相關(guān)變化，要注意保證充足休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行輕柔的眼周按摩，但要注意力度適中；老年人要特別關(guān)注眼周皮膚保濕，使用合適的保濕護(hù)膚品，同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，如適度運(yùn)動(dòng)等，有助于維持眼周組織的健康狀態(tài)，延緩眼袋增大。