刷牙時刷舌頭有必要，因舌頭上易殘留殘?jiān)?xì)菌致口臭，正確方法是用舌刷或牙刷側(cè)面輕柔刮拭，從舌根向舌尖，不同人群刷舌頭有注意事項(xiàng)，兒童用軟牙刷或舌刷且家長指導(dǎo)，老年人輕柔防止損傷。

刷舌頭的正確方法：可以使用專門的舌刷，或者在刷牙時用牙刷的側(cè)面輕柔地刮拭舌頭表面，從舌根向舌尖方向輕輕刮動，注意動作要輕柔，避免損傷舌黏膜。對于兒童來說，由于其口腔協(xié)調(diào)能力相對較弱，家長可以在幫助兒童刷牙時，適當(dāng)引導(dǎo)兒童一起輕柔地刷舌頭，但要注意力度，防止兒童感到不適而抗拒。

不同人群刷舌頭的注意事項(xiàng)

兒童：兒童的舌黏膜比較嬌嫩，刷舌頭時更要注意力度，選擇柔軟的兒童牙刷或舌刷，避免過度用力損傷舌部組織。家長應(yīng)在旁邊給予正確指導(dǎo)，培養(yǎng)兒童良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括刷舌頭的習(xí)慣，這有助于預(yù)防兒童口臭、齲齒等口腔問題。

老年人：老年人可能存在口腔黏膜感覺減退等情況，刷舌頭時要更加輕柔，防止因用力不當(dāng)造成舌黏膜損傷。同時，老年人由于唾液分泌減少等原因，更需要注意包括刷舌頭在內(nèi)的全面口腔清潔，以維持口腔健康，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。