憋著尿同房不可取，對女性會致泌尿系統(tǒng)感染等，孕期、更年期女性風險更高；對男性會增加前列腺炎等風險，中老年男性還可能誘發(fā)急性尿潴留，年輕男性也會增前列腺疾病幾率，正確做法是同房前排尿。

對女性的影響：女性尿道短且直，憋尿狀態(tài)下同房，細菌容易逆行感染引發(fā)尿道炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)感染性疾病。因為尿液是細菌的良好培養(yǎng)基，憋尿時膀胱處于充盈狀態(tài)，黏膜小血管受壓，抵抗力下降，同房過程中外界細菌更易侵入泌尿系統(tǒng)。例如有研究表明，長期憋尿后同房的女性，泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生率明顯高于無憋尿同房行為的女性。

對男性的影響：男性憋尿時前列腺處于相對充血狀態(tài)，同房過程中前列腺會進一步充血，可能增加前列腺炎的發(fā)生風險。而且憋尿后同房，尿液殘留可能反流進入前列腺等部位，引發(fā)炎癥反應。

不同人群需特別注意

女性：育齡女性憋尿同房除了易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染外，還可能影響生殖系統(tǒng)健康。孕期女性憋尿同房風險更高，憋尿可能導致子宮收縮相關問題，增加早產(chǎn)等不良妊娠結局的風險。更年期女性雌激素水平下降，泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)黏膜更脆弱，憋尿同房更容易造成黏膜損傷和感染。

男性：中老年男性本身前列腺增生等疾病的發(fā)生率較高，憋尿同房會加重前列腺充血，可能誘發(fā)急性尿潴留等嚴重情況。年輕男性長期憋尿同房也會增加前列腺疾病的發(fā)病幾率，影響生殖健康和日常生活質量。

正確的做法

同房前排尿：無論是男性還是女性，在同房前都應排空膀胱，保持泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的相對清潔和正常生理狀態(tài)，降低感染等健康風險。這是簡單有效的預防措施，能從源頭上減少因憋尿同房帶來的不良影響。