眼睛進沙子后，首先立即停止揉眼，然后可嘗試眨眼法，若不行就用清潔水源沖洗，若沙子仍未排出或眼睛出現(xiàn)異常癥狀則需及時就醫(yī)，醫(yī)生會在無菌操作下用專業(yè)器械取出沙子。

一、立即停止揉眼

眼睛里進沙子后，首先要避免用手揉搓眼睛，因為揉搓可能會加重沙子對角膜、結(jié)膜等眼部組織的損傷，導致更嚴重的摩擦、劃傷等情況。無論是兒童還是成人，都應立刻停止揉眼這個動作，兒童由于自我控制能力相對較弱，家長要及時提醒并幫助孩子避免揉眼行為。

二、嘗試眨眼法

通過頻繁眨眼，利用淚水的沖刷作用，促使沙子隨著淚水排出眼外。對于各個年齡段的人群都適用，兒童可能需要家長引導其有意識地多眨眼。一般持續(xù)眨眼幾十次后，觀察沙子是否隨之排出。

三、使用清水沖洗

1.清潔水源選擇：可以使用干凈的清水，如流動的自來水（需注意水流不宜過強，避免對眼睛造成沖擊），如果身邊沒有流動清水，也可以用干凈的杯子盛水，輕輕沖洗眼睛。對于兒童，家長操作時要更加輕柔，可讓孩子頭部稍微傾斜，將眼睛貼近盛水的杯子進行沖洗。

2.沖洗方法：將眼臉輕輕撐開，讓水流從內(nèi)眼角向外眼角方向沖洗，確保沙子能夠被水流帶出眼睛。沖洗過程中要注意觀察孩子（如果是兒童）或自己的感受，避免水流刺激過強引起不適。

四、就醫(yī)處理

如果通過以上方法沙子仍未排出，或者眼睛出現(xiàn)疼痛、紅腫、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會在無菌操作下，用專業(yè)的器械將沙子取出。例如，兒童由于表達可能不太準確，家長要密切觀察孩子眼睛的異常表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況及時帶孩子到眼科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行相應的檢查和處理，如使用裂隙燈等設備準確找到沙子的位置并取出，以避免眼部組織進一步受損，保障眼睛的健康。