近視眼有遺傳因素但非絕對，環(huán)境因素影響大，不同年齡段有不同防控重點，有近視家族史孩子要注重用眼保健，有視力異常盡早就診且避免孩子過早接觸近距離用眼設備。兒童期要保證戶外活動時間、控制近距離用眼時間、提供良好用眼環(huán)境；青少年期要定期檢查視力、可在醫(yī)生指導下用防控方法；有近視家族史孩子要密切關注視力發(fā)育、培養(yǎng)良好用眼習慣、避免孩子過早接觸過多近距離用眼設備。

環(huán)境因素對近視的影響

即使父母有近視，孩子也不一定會近視，環(huán)境因素起著重要作用。例如，兒童時期長時間近距離用眼，如長時間看書、玩手機、看電視等，會增加近視的發(fā)生風險。此外，戶外活動時間少也是一個重要因素，缺乏足夠的戶外活動會使眼睛更容易疲勞，進而增加近視的可能性。在光線不好的環(huán)境下用眼，也會對眼睛造成不良影響，增加近視發(fā)生幾率。

不同年齡段的近視防控重點

兒童期：家長要注意孩子的用眼習慣，保證孩子每天有足夠的戶外活動時間，一般建議每天戶外活動2小時以上。要控制孩子近距離用眼的時間，比如每次看書寫字不超過30-40分鐘就要休息一下。同時，要為孩子提供良好的用眼環(huán)境，保證室內(nèi)光線適宜。

青少年期：除了繼續(xù)保持良好的用眼習慣和戶外活動外，要定期進行視力檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)視力變化。如果發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時就醫(yī)檢查，排除近視等眼部問題。可以考慮佩戴合適的角膜塑形鏡等防控近視進展的方法，但需要在醫(yī)生的指導下進行。

特殊人群的注意事項

對于有近視家族史的孩子，更要注重用眼保健。家長要密切關注孩子的視力發(fā)育情況，從孩子很小的時候就開始培養(yǎng)良好的用眼習慣。如果孩子出現(xiàn)視物模糊等視力異常表現(xiàn)，要盡早帶孩子到眼科就診。同時，要避免孩子過早接觸過多的近距離用眼設備，如過早讓幼兒玩手機等。