半月板位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)，分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，內(nèi)側(cè)半月板大呈“C”形，外緣與關(guān)節(jié)囊及脛側(cè)副韌帶緊密相連，不同人群其損傷風(fēng)險有差異；外側(cè)半月板小呈“O”形，外緣與腓側(cè)副韌帶不直接相連，活動度大，不同生活方式人群損傷可能性不同，了解其部位對維護膝關(guān)節(jié)健康很重要。

內(nèi)側(cè)半月板

內(nèi)側(cè)半月板較大，其外緣與關(guān)節(jié)囊及脛側(cè)副韌帶緊密相連。內(nèi)側(cè)半月板的前端窄后份寬，呈“C”形，它的存在使得膝關(guān)節(jié)在屈伸、旋轉(zhuǎn)等運動時能更好地適應(yīng)股骨和脛骨之間的關(guān)節(jié)面，對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和運動功能的正常發(fā)揮有著重要意義。在兒童和青少年時期，內(nèi)側(cè)半月板的形態(tài)和結(jié)構(gòu)會隨著生長發(fā)育逐漸完善，不同年齡段的內(nèi)側(cè)半月板在厚度、彈性等方面可能會有所差異，一般來說，隨著年齡增長，半月板可能會出現(xiàn)退變等情況。對于女性而言，由于生理結(jié)構(gòu)和運動習(xí)慣等因素，內(nèi)側(cè)半月板在一些運動損傷中相對更容易受到影響，比如在進行籃球、足球等需要頻繁扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的運動時，內(nèi)側(cè)半月板承受的應(yīng)力較大，損傷風(fēng)險相對較高；而對于有膝關(guān)節(jié)病史的人群，如曾經(jīng)有過膝關(guān)節(jié)扭傷等情況，內(nèi)側(cè)半月板的損傷幾率也會增加。

外側(cè)半月板

外側(cè)半月板較小，其外緣與腓側(cè)副韌帶不直接相連，活動度相對較大。外側(cè)半月板呈“O”形，前端和后端寬度基本一致。外側(cè)半月板在膝關(guān)節(jié)的運動中也起著關(guān)鍵作用，它與外側(cè)副韌帶等結(jié)構(gòu)共同維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。在兒童和青少年階段，外側(cè)半月板的發(fā)育同樣遵循一定的規(guī)律，隨著身體的成長，其功能逐漸完善。在生活方式方面，經(jīng)常進行高強度運動或者運動姿勢不正確的人群，外側(cè)半月板受到損傷的可能性會增加，比如長期進行跳躍、急停急轉(zhuǎn)運動的運動員等，外側(cè)半月板承受的壓力和剪切力較大，容易發(fā)生撕裂等損傷。對于不同年齡、性別和生活方式的人群，半月板的健康狀況會影響膝關(guān)節(jié)的整體功能，因此了解半月板的部位對于維護膝關(guān)節(jié)健康至關(guān)重要。