早期近視的常見表現(xiàn)有視力下降、瞇眼或眨眼、揉眼睛、眼睛疲勞、頭痛、近距離閱讀困難、外斜視等。預(yù)防近視要保持良好的用眼習(xí)慣、增加戶外活動時間、控制用眼環(huán)境、合理飲食、定期檢查。

1.視力下降：近視患者看遠(yuǎn)處的物體時會變得模糊，需要更靠近物體才能看清。

2.瞇眼或眨眼：為了看清遠(yuǎn)處的物體，近視患者可能會不自覺地瞇眼或頻繁眨眼。

3.揉眼睛：由于看不清遠(yuǎn)處的物體，近視患者可能會通過揉眼睛來試圖改善視力。

4.眼睛疲勞：長時間閱讀、看電視或使用電子設(shè)備后，近視患者可能會感到眼睛疲勞、干澀或疼痛。

5.頭痛：眼睛疲勞和視力模糊可能會導(dǎo)致頭痛。

6.近距離閱讀困難：近視患者在閱讀或?qū)懽鲿r需要將書本或紙張拿得很近，才能看清。

7.外斜視：一些近視患者可能會出現(xiàn)外斜視，即眼睛向外斜視。

如果您或您的孩子出現(xiàn)了以上癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行散瞳驗光等檢查，以確定是否患有近視。早期診斷和治療對于控制近視的發(fā)展非常重要。

對于兒童和青少年，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展尤為重要。以下是一些建議：

1.保持良好的用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每20-30分鐘休息5-10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操。

2.增加戶外活動時間：戶外活動可以讓眼睛接觸更多的自然光線，有助于預(yù)防近視的發(fā)生。

3.控制用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線充足，避免在昏暗或強(qiáng)烈的光線下用眼。

4.合理飲食：均衡飲食，攝入富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于保護(hù)眼睛。

5.定期檢查：定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理視力問題。

總之，早期近視的常見表現(xiàn)包括視力下降、瞇眼、眨眼、揉眼睛、眼睛疲勞、頭痛、近距離閱讀困難和外斜視等。如果您或您的孩子出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。對于兒童和青少年，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展非常重要，應(yīng)保持良好的用眼習(xí)慣，增加戶外活動時間，控制用眼環(huán)境，合理飲食，并定期進(jìn)行眼科檢查。