心脾兩虛多由飲食不節(jié)致脾胃受損氣血生化不足、思慮過度耗傷心血影響脾氣、久病耗傷氣血累及心脾、失血過多致心血不足影響脾氣等多種因素共同作用所致，如兒童挑食偏食、成年人暴飲暴食、女性過度節(jié)食、腦力工作者思慮過度、慢性病患者未及時有效治療、女性月經(jīng)過多、兒童外傷失血、老年人消化道慢性出血等情況都可能引發(fā)心脾兩虛。

飲食因素：長期飲食不節(jié)，比如過度挑食、偏食，或者暴飲暴食，損傷脾胃。脾胃是后天之本，主運化水谷精微，若脾胃受損，會導(dǎo)致氣血生化不足。兒童若存在挑食、偏食的情況，如不愛吃蔬菜、谷物等，容易造成脾胃運化失常，影響氣血生成；成年人長期暴飲暴食，也會加重脾胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響心脾功能。女性若為了減肥過度節(jié)食，同樣會使脾胃失養(yǎng)，氣血生化匱乏，最終可能引發(fā)心脾兩虛。

思慮過度：長期過度思慮，耗傷心血，影響脾氣。心主血，脾主運化，思慮過度會使心血暗耗，同時影響脾氣的升清功能。例如，長期從事高強度腦力工作的人群，如程序員、科研人員等，長時間處于高度緊張的思考狀態(tài)，容易出現(xiàn)心脾兩虛。兒童若在學(xué)習(xí)過程中壓力過大，過度用腦，也可能影響心脾功能；女性若在家庭和工作中雙重壓力下，思慮過多，也易導(dǎo)致心脾兩虛。

久病耗傷：患有慢性疾病，長期不愈，耗傷氣血，累及心脾。如慢性肝炎、慢性腎炎等疾病，病程較長，會逐漸損傷人體的氣血陰陽。老年人由于身體機能衰退，本身就容易患有各種慢性疾病，若患病后未能及時有效治療，更易出現(xiàn)心脾兩虛的情況。兒童若患有先天性心臟病等慢性疾病，也可能影響心脾功能；女性在產(chǎn)后身體較為虛弱，若此時患有慢性疾病，也容易導(dǎo)致心脾兩虛。

失血過多：急性或慢性失血，如外傷失血、月經(jīng)過多、慢性消化道出血等，導(dǎo)致心血不足，進(jìn)而影響脾氣。例如，女性月經(jīng)過多會使體內(nèi)血液流失過多，導(dǎo)致心血虧虛，而血為氣之母，心血不足會影響脾氣的運化功能，從而引發(fā)心脾兩虛。兒童若發(fā)生外傷失血，也可能出現(xiàn)類似情況；老年人若有消化道慢性出血，也易導(dǎo)致心脾兩虛。