眼里進(jìn)沙子時(shí)，首先要及時(shí)用大量清水沖洗眼部，可將面部浸入清水反復(fù)眨眼或用自來水龍頭持續(xù)沖洗15-20分鐘；然后避免揉眼，以防損傷眼部組織；若自行沖洗后仍有異物感、疼痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)用專業(yè)儀器檢查并處理；兒童眼部嬌嫩，家長要輕柔處理，出現(xiàn)異常立刻就醫(yī)；老年人有基礎(chǔ)疾病，要注意眼部損傷后感染，就醫(yī)時(shí)告知基礎(chǔ)疾病情況。

避免揉眼

防止損傷：千萬不要用手揉搓眼睛，因?yàn)槿嘌劭赡軙?huì)導(dǎo)致沙子劃傷角膜、結(jié)膜等眼部組織。角膜是眼睛前端透明的部分，非常脆弱，揉眼可能會(huì)造成角膜上皮的損傷，引起疼痛、視物模糊等癥狀；結(jié)膜是覆蓋在眼瞼內(nèi)面和眼球表面的一層黏膜，揉眼也可能導(dǎo)致結(jié)膜的損傷、出血等情況。無論是兒童還是成人，都要嚴(yán)格避免揉眼這個(gè)動(dòng)作。

尋求醫(yī)療幫助

專業(yè)檢查：如果經(jīng)過自行沖洗后，眼睛仍然有異物感、疼痛、視物不清等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院眼科就診。醫(yī)生會(huì)通過裂隙燈等專業(yè)儀器詳細(xì)檢查眼睛內(nèi)部情況，確定沙子是否完全取出以及眼部組織是否有損傷。對(duì)于兒童，由于其表述可能不準(zhǔn)確，家長更要密切觀察孩子眼部的異常表現(xiàn)，及時(shí)帶孩子就醫(yī)。在醫(yī)院，醫(yī)生可能會(huì)用生理鹽水再次進(jìn)行更精細(xì)的沖洗，確保眼睛內(nèi)的異物被徹底清除。如果沙子已經(jīng)造成角膜或結(jié)膜的損傷，可能還會(huì)根據(jù)情況給予相應(yīng)的藥物治療，預(yù)防感染等并發(fā)癥。

特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：兒童眼部較為嬌嫩，在處理眼里進(jìn)沙子的情況時(shí)，家長要更加小心、溫和。沖洗時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免孩子過度哭鬧導(dǎo)致沖洗不充分。如果兒童出現(xiàn)眼睛紅腫、持續(xù)流淚、拒絕睜眼等情況，要立刻就醫(yī)，因?yàn)閮和难鄄繂栴}可能發(fā)展較快，需要及時(shí)處理以避免對(duì)視力等造成不良影響。

老年人：老年人可能伴有一些基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、高血壓等。當(dāng)眼里進(jìn)沙子時(shí)，除了按照上述步驟處理外，要格外注意眼部損傷后感染等情況的發(fā)生。因?yàn)槔夏耆松眢w抵抗力相對(duì)較弱，眼部感染可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的后果。在就醫(yī)時(shí)，要向醫(yī)生詳細(xì)告知自己的基礎(chǔ)疾病情況，以便醫(yī)生全面評(píng)估病情并進(jìn)行合適的治療。