假性近視通過改善用眼習(xí)慣有恢復(fù)可能，真性近視因眼軸變長等結(jié)構(gòu)性改變無法自然恢復(fù)，兒童青少年確診近視應(yīng)及時配鏡并控用眼、保證戶外活動，成年人不戴眼鏡影響生活質(zhì)量，需準(zhǔn)確配鏡且合理用眼防度數(shù)加深。

一、假性近視不戴眼鏡有恢復(fù)可能

1.原理及方式

假性近視多是由于用眼過度導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊。通過改善用眼習(xí)慣有恢復(fù)可能。比如保持正確的讀寫姿勢，用眼一段時間后進(jìn)行適當(dāng)休息，像每用眼30-40分鐘，休息10-15分鐘，可眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操等。研究表明，合理的用眼習(xí)慣調(diào)整能使睫狀肌痙攣緩解，從而恢復(fù)視力。對于兒童青少年來說，良好的用眼習(xí)慣養(yǎng)成尤為重要，因為他們正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，過度用眼更容易引發(fā)假性近視。

二、真性近視不戴眼鏡無法自然恢復(fù)

1.病理基礎(chǔ)

真性近視是眼軸變長等結(jié)構(gòu)性改變引起的近視。眼軸一旦變長，是不可逆的。例如通過大量的眼科臨床觀察和影像學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，真性近視患者的眼軸長度明顯長于正常眼，這種眼軸的改變是無法自行恢復(fù)的。隨著年齡增長和近視度數(shù)加深，眼軸會進(jìn)一步變長，近視度數(shù)也會不斷增加。對于成年人而言，眼軸基本已定型，但近視度數(shù)仍可能因為用眼不當(dāng)?shù)纫蛩乩^續(xù)變化。而對于兒童青少年，眼軸還在發(fā)育過程中，若不戴合適眼鏡矯正視力，眼軸可能會加速變長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。

三、不同人群的相關(guān)注意事項

1.兒童青少年

兒童青少年正處于身體和視力發(fā)育的關(guān)鍵時期，若患有近視不戴眼鏡，會影響其看清遠(yuǎn)處物體，導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)和生活中需要更努力地調(diào)節(jié)眼睛，容易造成視疲勞，進(jìn)而促使近視度數(shù)更快增長。所以兒童青少年一旦確診近視，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗光，佩戴合適的眼鏡。同時要嚴(yán)格控制用眼時間，保證每天充足的戶外活動時間，一般建議每天戶外活動不少于2小時，這有助于預(yù)防和控制近視的發(fā)展。

2.成年人

成年人真性近視不戴眼鏡會影響日常工作和生活質(zhì)量，如影響開車、看電影等。但成年人在選擇眼鏡時需注意，要根據(jù)自己的用眼需求和度數(shù)準(zhǔn)確驗光配鏡。同時，成年人也不能忽視用眼健康，仍需注意合理用眼，避免長時間連續(xù)用眼，防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。