艾灸時(shí)長(zhǎng)受部位、病情、人群、材質(zhì)等多因素影響，輕癥肌肉豐厚處每次15-20分鐘，重癥或肌肉淺薄處5-10分鐘；成人保健灸20分鐘左右，治療頑固癥不超30分鐘，兒童3-10歲5-10分鐘、10歲以上最多15分鐘，老年人10-15分鐘；普通艾條灸15-25分鐘，艾柱灸小艾柱1-3壯、大艾柱1-2壯，需綜合各因素靈活調(diào)整時(shí)長(zhǎng)以達(dá)效果避不良情況。

一、按艾灸部位和病情輕重區(qū)分

輕癥且部位肌肉豐厚處：比如艾灸足三里等肌肉豐厚部位，病情較輕時(shí)，每次艾灸時(shí)間可控制在15-20分鐘左右。因?yàn)榧∪庳S厚處耐受力相對(duì)較強(qiáng)，較短時(shí)間的艾灸就能起到一定的溫通經(jīng)絡(luò)等作用。

重癥或部位肌肉淺薄處：像眼部周?chē)燃∪鉁\薄部位，或者病情較重時(shí)，艾灸時(shí)間宜短，一般5-10分鐘即可。這是由于肌肉淺薄部位皮膚、皮下組織較薄，過(guò)熱或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間艾灸容易造成局部損傷；病情重時(shí)也需要謹(jǐn)慎把控時(shí)間，防止過(guò)度刺激。

二、按人群區(qū)分

成人：一般成年人身體狀況相對(duì)穩(wěn)定，若進(jìn)行常規(guī)保健性質(zhì)的艾灸，每次艾灸時(shí)間可以在20分鐘左右。但如果是治療某些較頑固的病癥，可能會(huì)適當(dāng)延長(zhǎng)，但也不宜超過(guò)30分鐘。

兒童：兒童皮膚嬌嫩，穴位敏感，艾灸時(shí)間需要嚴(yán)格控制。通常3-10歲兒童艾灸時(shí)間在5-10分鐘，10歲以上兒童可參照成人輕癥情況適當(dāng)延長(zhǎng)，但最多不超過(guò)15分鐘。因?yàn)閮和纳眢w發(fā)育尚未成熟，耐受能力較弱，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間艾灸可能會(huì)對(duì)兒童皮膚及機(jī)體造成不良影響。

老年人：老年人身體機(jī)能有所衰退，艾灸時(shí)間一般控制在10-15分鐘。由于老年人的皮膚感覺(jué)相對(duì)遲鈍，且機(jī)體調(diào)節(jié)功能較弱，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間艾灸可能不易感知局部情況，容易出現(xiàn)燙傷等問(wèn)題。

三、按艾灸材質(zhì)區(qū)分

艾條艾灸：如果是普通艾條艾灸，每次艾灸時(shí)間一般15-25分鐘。艾條燃燒時(shí)溫度有一定范圍，適當(dāng)時(shí)長(zhǎng)能保證艾灸的溫?zé)嵝?yīng)傳遞到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)穴位，又不會(huì)因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致局部過(guò)熱。

艾柱艾灸：對(duì)于艾柱艾灸，小艾柱每次艾灸1-3壯（1壯為燃燒完1個(gè)艾柱），大艾柱每次艾灸1-2壯即可。因?yàn)榘鄬?duì)集中，熱量較集中，所以時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以免局部溫度過(guò)高造成皮膚損傷。

總之，艾灸時(shí)長(zhǎng)需要綜合考慮部位、病情、人群、材質(zhì)等多方面因素來(lái)靈活調(diào)整，以達(dá)到較好的艾灸效果同時(shí)避免不良情況發(fā)生。