摘隱形眼鏡需先保證雙手清潔，軟性隱形眼鏡睜眼后用手輕拉眼角并捏鏡片邊緣摘下，硬性隱形眼鏡先滴潤(rùn)滑液再輕提鏡片邊緣取下，兒童需家長(zhǎng)協(xié)助且輕柔耐心，老年人選光線足環(huán)境可借助輔助工具，特殊病史人群要謹(jǐn)慎操作且遵醫(yī)囑。

首先要保證雙手清潔，用肥皂徹底洗手并擦干，避免手上的細(xì)菌等污染物接觸到隱形眼鏡和眼睛。

摘軟性隱形眼鏡

睜眼摘鏡：坐在鏡子前，雙眼自然睜開(kāi)，用一只手的食指輕輕拉開(kāi)外側(cè)眼角，另一只手的食指和拇指輕輕捏住鏡片邊緣，慢慢將鏡片從角膜上摘下。可以先從一只眼睛開(kāi)始，操作熟練后再摘另一只眼睛。

注意事項(xiàng)：對(duì)于兒童等特殊人群，家長(zhǎng)在幫助其摘隱形眼鏡時(shí)要更加輕柔、耐心，避免引起孩子的不適或造成眼部損傷。要確保指甲修剪干凈，防止刮傷眼睛。如果第一次摘鏡不太順利，不要強(qiáng)行操作，可稍作調(diào)整再嘗試。

摘硬性隱形眼鏡（RGP）

滴潤(rùn)滑液：先在眼睛里滴入適量的潤(rùn)滑液，使鏡片與角膜之間的附著更易分離。

摘鏡操作：同樣雙眼睜開(kāi)，用一只手拉開(kāi)外側(cè)眼角，另一只手的食指和拇指輕輕將鏡片的邊緣提起，慢慢將鏡片從角膜上取下。由于硬性隱形眼鏡相對(duì)較硬，操作時(shí)要注意力度適中，避免過(guò)度用力損傷角膜。對(duì)于兒童或初次佩戴硬性隱形眼鏡的人群，可能需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，以掌握正確的摘取方法。

不同人群摘隱形眼鏡的特殊情況

兒童

兒童自我操作摘隱形眼鏡的能力較差，家長(zhǎng)需在其完全理解配合后，且保證兒童手部清潔的情況下協(xié)助摘取。要向兒童耐心解釋操作過(guò)程，減輕其恐懼心理，動(dòng)作一定要輕柔，避免因兒童不配合或動(dòng)作粗暴導(dǎo)致眼部受傷。例如，在給低齡兒童摘鏡時(shí)，要確保兒童頭部固定，避免晃動(dòng)。

老年人

老年人可能存在手部靈活性下降、視力不佳等情況。在摘隱形眼鏡時(shí)，可以選擇在光線充足的環(huán)境下進(jìn)行。如果手部靈活性差，可以使用輔助工具幫助固定眼皮等操作。同時(shí)，老年人如果有眼部疾病等病史，要更加謹(jǐn)慎操作，若在摘鏡過(guò)程中感覺(jué)眼部有異常不適，應(yīng)立即停止操作并咨詢醫(yī)生。

特殊病史人群

對(duì)于有眼部疾病（如結(jié)膜炎、角膜炎等）的人群，摘隱形眼鏡時(shí)要格外小心。如果本身眼部有炎癥，操作不當(dāng)可能會(huì)加重病情。這類人群在摘鏡前最好咨詢醫(yī)生的建議，了解在自身眼部狀況下正確的摘鏡方法。操作過(guò)程中要更加輕柔，避免對(duì)發(fā)炎的眼部組織造成進(jìn)一步損傷。