黑眼圈成因涉及生理結(jié)構(gòu)（眼周皮膚薄血管易顯且隨年齡增長彈性下降、膠原蛋白流失致更明顯）、生活方式（睡眠不足使眼周血液循環(huán)減慢、用眼過度致眼輪匝肌緊張影響循環(huán)、吸煙飲酒影響眼周血液循環(huán)或致眼部水腫色素沉積）、疾病因素（過敏性鼻炎等阻礙眼周靜脈回流、內(nèi)分泌失調(diào)如甲減及生理期妊娠期激素變化、其他疾病致代謝或循環(huán)異常引發(fā)眼周問題），特殊人群中兒童需保證規(guī)律作息和良好用眼習(xí)慣，女性生理期妊娠期注意相關(guān)情況，老年人要關(guān)注皮膚老化及排查全身疾病導(dǎo)致的黑眼圈。

一、生理結(jié)構(gòu)因素

眼周皮膚是人體最薄的皮膚之一，厚度約0.5毫米，其下的血管顏色容易透過皮膚顯現(xiàn)，當(dāng)血管中的血液流動或淤血時，就可能形成黑眼圈。此外，隨著年齡增長，眼周皮膚彈性下降、膠原蛋白流失，皮膚松弛，也會使黑眼圈更明顯。

二、生活方式因素

1.睡眠不足：長期睡眠不足會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)減慢，血液淤積在眼周靜脈，從而形成黑眼圈。成年人若每晚睡眠少于7小時，黑眼圈出現(xiàn)的幾率會增加；兒童睡眠不足還可能影響生長發(fā)育，需保證每日充足睡眠（學(xué)齡前兒童10-13小時、學(xué)齡兒童9-11小時）。

2.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、熬夜追劇或工作等，會使眼輪匝肌持續(xù)緊張，影響眼周血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)黑眼圈。

3.吸煙飲酒：吸煙產(chǎn)生的尼古丁會收縮血管，影響眼周血液循環(huán)；過量飲酒會導(dǎo)致眼部水腫和色素沉積，增加黑眼圈形成風(fēng)險。

三、疾病因素

1.過敏性鼻炎、鼻竇炎：鼻腔炎癥可引起鼻黏膜腫脹，阻礙眼周靜脈回流，導(dǎo)致眼周靜脈淤血，出現(xiàn)黑眼圈。

2.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退時，機(jī)體代謝減緩，可能出現(xiàn)眼周黏液性水腫；女性生理期、妊娠期因激素變化，也可能出現(xiàn)暫時性黑眼圈。

3.其他疾?。喝缧呐K病、慢性肝病等，可能因機(jī)體代謝異?；蜓貉h(huán)障礙，引發(fā)眼周色素沉著或淤血，導(dǎo)致黑眼圈。

四、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童黑眼圈多與睡眠不足、用眼過度相關(guān)，需保證規(guī)律作息，每日充足睡眠，避免長時間使用電子設(shè)備，家長應(yīng)引導(dǎo)其養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

2.女性：生理期和妊娠期女性因激素變化易出現(xiàn)黑眼圈，生理期需注意保暖和休息，妊娠期應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整激素水平相關(guān)問題。

3.老年人：隨著年齡增長，眼周皮膚老化是黑眼圈的重要原因，可通過使用溫和護(hù)膚品、避免強(qiáng)光刺激等方式改善，同時需關(guān)注是否存在全身性疾病導(dǎo)致的黑眼圈，及時排查健康隱患。