掉頭發(fā)與腎虛存在中醫(yī)關(guān)聯(lián)，中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)，腎陰虛或腎陽虛均可能致脫發(fā)；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看掉頭發(fā)原因多樣，有遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、疾病等；腎虛相關(guān)脫發(fā)有不同癥狀表現(xiàn)，生活方式、飲食等方面有應(yīng)對辦法，兒童掉發(fā)多與其他因素有關(guān)，女性掉發(fā)與特殊時期激素變化等有關(guān)，有基礎(chǔ)疾病人群掉發(fā)需先治原發(fā)病。

在中醫(yī)理論中，腎其華在發(fā)，頭發(fā)的生長、狀態(tài)與腎有著密切聯(lián)系。腎藏精，精能化血，血液滋養(yǎng)毛發(fā)，若腎陰虛，陰精不足則不能充分滋養(yǎng)頭發(fā)，可出現(xiàn)頭發(fā)干枯、易脫落等情況；腎陽虛時，腎陽不足，溫煦功能減退，也會影響毛發(fā)的生長，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、易脫落等。例如，一些中醫(yī)古籍中就有關(guān)于腎與頭發(fā)關(guān)系的相關(guān)論述，認(rèn)為腎的精氣盛衰直接影響頭發(fā)的榮枯。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對掉頭發(fā)原因的認(rèn)識

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，掉頭發(fā)的原因眾多。遺傳因素是常見原因之一，若家族中有脫發(fā)遺傳史，后代脫發(fā)的概率相對較高；內(nèi)分泌失調(diào)也是重要因素，如雄激素性脫發(fā)，與體內(nèi)雄激素水平異常有關(guān)，雄激素會影響毛囊的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細(xì)、脫落；營養(yǎng)不良也會引起掉頭發(fā)，當(dāng)機(jī)體缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)時，會影響頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易脫落；精神壓力過大也是現(xiàn)代人群掉頭發(fā)的常見誘因，長期處于高壓力狀態(tài)下，人體會分泌應(yīng)激激素，影響毛囊的生長環(huán)境，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)；某些疾病如脂溢性皮炎、紅斑狼瘡等也可能伴隨掉頭發(fā)的癥狀。

腎虛相關(guān)脫發(fā)的特點及應(yīng)對

如果是中醫(yī)認(rèn)為的腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，腎陰虛脫發(fā)者可能還伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等癥狀；腎陽虛脫發(fā)者可能有畏寒怕冷、四肢冰涼、腰膝冷痛等表現(xiàn)。對于腎虛相關(guān)的脫發(fā)，在生活方式上，要注意規(guī)律作息，避免熬夜，因為熬夜會損傷腎氣；適度運(yùn)動，如散步、太極拳等，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，但要避免過度勞累。飲食上可適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，但具體飲食調(diào)整應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，要保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、緊張的狀態(tài)。

對于兒童來說，一般較少出現(xiàn)因腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)情況，兒童掉頭發(fā)多與營養(yǎng)不良、頭部皮膚問題等有關(guān)。如果兒童出現(xiàn)掉頭發(fā)情況，要注意保證營養(yǎng)均衡，觀察頭部皮膚是否有異常。對于女性，掉頭發(fā)還可能與生理期、孕期、更年期等特殊時期的激素變化有關(guān)，在這些時期要特別注意自身的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和營養(yǎng)補(bǔ)充。對于有基礎(chǔ)疾病的人群，如患有內(nèi)分泌疾病、免疫系統(tǒng)疾病等，出現(xiàn)掉頭發(fā)癥狀時，應(yīng)首先積極治療原發(fā)病，同時關(guān)注頭發(fā)狀況的變化。