假視近視眼即調(diào)節(jié)性近視，兒童青少年易患，由長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼致睫狀肌收縮痙攣、晶狀體增厚引發(fā)，其屈光狀態(tài)可逆，與真性近視在屈光狀態(tài)可逆性、散瞳驗(yàn)光表現(xiàn)有別，可從年齡、生活方式等方面預(yù)防緩解，兒童青少年要培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、控制電子設(shè)備使用等，已現(xiàn)傾向者要關(guān)注并定期檢查，青少年還需保證睡眠、合理飲食。

形成原因

年齡因素：兒童和青少年相對(duì)更容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，因?yàn)樗麄兊难鄄空{(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，且用眼活動(dòng)較為頻繁。比如小學(xué)生，如果長(zhǎng)期近距離看書(shū)、寫(xiě)字，就較易引發(fā)調(diào)節(jié)性近視。

生活方式因素：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行近距離的精細(xì)用眼活動(dòng)，像長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、平板、電腦等電子屏幕，或者閱讀姿勢(shì)不正確、照明環(huán)境不佳等，都會(huì)促使睫狀肌持續(xù)緊張，增加調(diào)節(jié)性近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。例如，有些孩子每天花大量時(shí)間玩游戲，不注意用眼衛(wèi)生，就容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視。

病史因素：如果有家族中近視高發(fā)的病史，那么個(gè)體出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視的可能性相對(duì)會(huì)更高。而且如果本身存在其他影響眼部調(diào)節(jié)功能的眼部疾病史，也可能誘發(fā)調(diào)節(jié)性近視。

與真性近視的區(qū)別

屈光狀態(tài)可逆性：調(diào)節(jié)性近視的屈光狀態(tài)是可逆的，通過(guò)休息、放松睫狀肌等方法可以使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。而真性近視是由于眼軸變長(zhǎng)等不可逆的結(jié)構(gòu)改變導(dǎo)致的近視，一般不能自然恢復(fù)，需要通過(guò)配鏡等方法矯正。

散瞳驗(yàn)光表現(xiàn)：進(jìn)行散瞳驗(yàn)光時(shí)，調(diào)節(jié)性近視患者的近視度數(shù)會(huì)消失或明顯降低，而真性近視患者的近視度數(shù)不會(huì)有明顯變化。散瞳的目的是放松睫狀肌，消除調(diào)節(jié)因素對(duì)驗(yàn)光結(jié)果的影響，從而區(qū)分是調(diào)節(jié)性近視還是真性近視。

預(yù)防與緩解措施

年齡方面：對(duì)于兒童和青少年，要注重培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持33厘米左右的距離。學(xué)校也應(yīng)保證學(xué)生有良好的采光和照明條件，控制學(xué)生近距離用眼的時(shí)長(zhǎng)，每近距離用眼30-40分鐘，就應(yīng)休息10-15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)方或者做眼保健操。

生活方式方面：增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，這有助于預(yù)防調(diào)節(jié)性近視的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)時(shí)，眼睛能接觸到自然光線，有利于眼部肌肉的放松。同時(shí)，要合理控制電子設(shè)備的使用時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用手機(jī)、電腦等。

特殊人群提示：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視傾向的兒童，家長(zhǎng)要更加關(guān)注其用眼情況，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查。如果發(fā)現(xiàn)孩子有視力下降等情況，要及時(shí)采取措施，如讓孩子進(jìn)行眼部放松訓(xùn)練等。對(duì)于青少年，除了上述措施外，還應(yīng)注意保證充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維護(hù)眼部健康，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。